Optisch dünn, aber trotzdem keine guten Körperwerte – Menschen, die „Skinny fat“ sind, machen optisch einen sehr schlanken Eindruck und wirken auf den ersten Blick fit. Der Anteil an Muskelmasse ist in Vergleich zum Körperfettanteil zu gering. Ursachen von Skinny Fat sind
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Die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining sind wissenschaftlich bewiesen, aber leider hat Krafttraining noch immer das Image der Sportart für Selbstverliebte, dem Körperkult hörigen. Dabei kann Krafttraining soviel mehr als nur einem Schönheitsideal nach zu jagen. Krafttraining strebt eine gezielte Entwicklung ALLER Muskelgruppen
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Tropischer Ananas-Papaya Smoothie Schnelle Energie ohne Stumilanzien Papain in der Papaya und Promelain in der Ananas sind aktive Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Deshalb eignet sich dieser Smoothie hervorragend als Kaffeeersatz.Auch wenn du sehr aktiv bist, oder dein Körper nach einem harten
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Stress ist etwas, dass wir alle kennen! Unser Lebensstil bietet vielerlei Anlass zu Stress: Von Mangelernährung über Probleme in der Beziehung oder Ärger am Arbeitsplatz bis hin zu übertriebener oder mangelnder sportlicher Herausforderung – all diese Faktoren können Stress verursachen. Stress kann
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