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Author: Safi del Castro

Fit am Dach > Articles by: Safi del Castro
April 2, 2019April 2, 2019
Ernährung, Lebensstil

Energy-Smoothie als Kaffee-Ersatz

Safi del Castro

Tropischer Ananas-Papaya Smoothie Schnelle Energie ohne Stumilanzien Papain in der Papaya und Promelain in der Ananas sind aktive Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Deshalb eignet sich dieser Smoothie hervorragend als Kaffeeersatz.Auch wenn sie sehr aktiv sind oder ihr Körper nach einem harten
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March 20, 2019March 20, 2019
Lebensstil

Stress – warum er uns krank macht!

Safi del Castro

Stress ist etwas, dass wir alle kennen! Unser Lebensstil bietet vielerlei Anlass zu Stress: Von Mangelernährung über Probleme in der Beziehung oder Ärger am Arbeitsplatz bis hin zu übertriebener oder mangelnder sportlicher Herausforderung – all diese Faktoren können Stress verursachen. Stress kann
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News

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Trainiere in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Personen nach dem Bodyweight Prinzip ganz ohne Geräte, trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es erwartet dich ein kontinuierlich aufgebautes Kraft-Ausdauer-Trainingsprogramm, und leicht umsetzbare Tipps für eine optimierte Ernährung und einen Lifestyle.

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