30 Tage

3 x pro Woche

12 Workouts zu je 30-45 min

98 Euro

Das Basic Workout

ist ein ideales Training für Frauen und Männer die ihre körperliche Fitness mit nur 30 – 45 Minuten Zeitaufwand pro Trainingstag (inklusive WarmUp & CoolDown) verbessern wollen.

An jedem Trainingstag wird ein Übungsblock bestehend aus 4 Übungen absolviert. Die Übungen sind so konzipiert, dass der gesamte Körper trainiert wird. Nach 30 Tagen und 3 Trainingstagen pro Woche ist das Basic Workout abgeschlossen und du hast dir eine solide Ganzkörper-Grundfitness erarbeitet.

Du kannst jederzeit in das Basic Workout einsteigen!

BASIC 
Woche 1-4 
30 Tage
3x pro Woche
MO MI FR
12 Workouts
So trainierst du beim Basic Workout
So isst du beim Basic Workout
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