30 Tage
3 x pro Woche
12 Workouts zu je 30-45 min
98 Euro
Das Basic Workout
ist ein ideales Training für Frauen und Männer die ihre körperliche Fitness mit nur 30 – 45 Minuten Zeitaufwand pro Trainingstag (inklusive WarmUp & CoolDown) verbessern wollen.
An jedem Trainingstag wird ein Übungsblock bestehend aus 4 Übungen absolviert. Die Übungen sind so konzipiert, dass der gesamte Körper trainiert wird. Nach 30 Tagen und 3 Trainingstagen pro Woche ist das Basic Workout abgeschlossen und du hast dir eine solide Ganzkörper-Grundfitness erarbeitet.
Du kannst jederzeit in das Basic Workout einsteigen!
BASIC Woche 1-4 |
30 Tage |
3x pro Woche MO MI FR |
12 Workouts |
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