Training im Dachgarten

Weil wir unsere Zeit optimal nutzen wollen arbeiten wir mit kurzen hoch intensiven Einheiten: 15 bis 25 Minuten, in denen sich volle Belastung und kurze Pausen abwechseln. Diese Workouts werden deine Muskeln und deinen Kreislauf herausfordern und du wirst schneller, besser und effektiver positive Veränderungen an deinem Körper feststellen.

Eine Trainingseinheit inklusive WarmUp und CoolDown dauert ca. 30 – 45 Minuten!

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Mein Ziel ist es dich durch ein intensives Fitnessprogramm als Trainer, Berater und Motivator zu begleiten und dir sowohl Wissen über effektives Kraft- und Fitnesstraining, als auch über gesunde Ernährung, die mindestens 50% zu deinem Trainingserfolg beiträgt, zu vermitteln.

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