Tropischer Ananas-Papaya Smoothie Schnelle Energie ohne Stumilanzien Papain in der Papaya und Promelain in der Ananas sind aktive Enzyme, die die Verdauung beschleunigen. Deshalb eignet sich dieser Smoothie hervorragend als Kaffeeersatz.Auch wenn sie sehr aktiv sind oder ihr Körper nach einem harten
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Stress ist etwas, dass wir alle kennen! Unser Lebensstil bietet vielerlei Anlass zu Stress: Von Mangelernährung über Probleme in der Beziehung oder Ärger am Arbeitsplatz bis hin zu übertriebener oder mangelnder sportlicher Herausforderung – all diese Faktoren können Stress verursachen. Stress kann
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Im Laufe des Trainings werde ich hier einige Rezepte für dich bereitstellen, damit du dir deine Pre- & Post-Snacks selbst zubereiten kannst.
Kohlehydrate haben mittlerweile in manchen Kreisen den Ruf als Todfeinde der gesunden Ernährung. Dazu möchte ich folgendes klarstellen: Ja, wir essen im Schnitt viel zu viel Zucker (also den Grundbaustein aller Kohlehydrate), und das ist tatsächlich nicht gut, aus vielerlei Gründen: Zucker
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